Pendidikan Kesehatan dan Senam Pencegahan Osteoporosis pada Masa Menopause
(1)
(2) Universitas Respati Yogyakarta
(3) Universitas Respati Yogyakarta
(4) Universitas Respati Yogyakarta
(5) Universitas Respati Yogyakarta
(*) Corresponding Author
Abstract
Wanita yang telah mengalami menopause berisiko tinggi 5,6 kali mengalami osteoporosis. Salah satu faktor resiko yaitu kurang olahraga yang akan menghambat proses pembentukan massa tulang (osteoblast) dan kepadatan massa tulang akan berkurang. Pembentukan massa tulang dapat dipacu oleh otot yang terjadi jika semakin banyak gerak dan olahraga. 9 dari 10 orang wanita pra menopause di Dusun Sentikan merasakan kualitas hidup sedang dan 80% wanita tersebut mengatakan jarang berolahraga, 60% berkurang kemampuan fisiknya dan tidak mengetahui pencegahan osteoporosis dengan berolahraga secara rutin. Oleh karena itu, tujuan kegiatan pengabdian ini adalah untuk meningkatkan pengetahuan tentang osteoporosis dan pencegahannya serta mengubah perilaku menjadi lebih sehat dengan senam pencegahan osteoporosis pada masa menopause. Metode yang digunakan dalam pelaksanaan kegiatan adalah participatory learning action (PLA) dengan pendidikan kesehatan yaitu penyuluhan dan sosialiasi. Instrumen pengukuran efektifitas kegiatan menggunakan kuesioner tingkat pengetahuan dan tes keseimbangan. Hasil kegiatan yang dicapai adalah peningkatan soft skill yaitu pengetahuan setelah diberikan penyuluhan dimana rerata nilai meningkat sebesar 20 dan hard skill yaitu kemampuan untuk melakukan senam pencegahan osteoporosis pada masa menopause. Hasil tes keseimbangan menunjukkan bahwa mayoritas wanita pra menopause di Dusun Sentikan memiliki keseimbangan tidak normal.
Keywords
Full Text:
PDF (Indonesian)References
Asmarani, F. L. (2019). Peningkatan Pengetahuan Lansia Mengenai Osteoporosis Melalui Pemberian Pendidikan Kesehatan dengan Media Audiovisual di Desa Karangbendo Bantul. Jurnal Keperawatan Respati Yogyakarta, 6(1), 491495. http://nursingjurnal.respati.ac.id/index.php/JKRY/index
Barcenilla-Wong, A. L., Chen, J. S., Cross, M. J., & March, L. M. (2015). The Impact of Fracture Incidence on Health Related Quality of Life among Community-Based Postmenopausal Women. Journal of Osteoporosis, 2015, 18. https://doi.org/10.1155/2015/717914
Cosman, F. (2009). Osteoporosis: Panduan Lengkap Agar Tulang Anda Tetap Sehat . Yogyakarta: B-First. Penerbit B-First.
Darmawan, D., & Rosmilawati, I. (2020). Participatory Learning and Action (PLA) pada Kelompok Keluarga Harapan di Kota Serang. Prosiding Seminar Nasional Pendidikan FKIP Universitas Sultan Ageng Tirtayasa, 3(1), 570579.
Diana, V. (2021). Penyuluhan Kesehatan Osteoporosis pada Lansia di Posyandu Lansia Anggrek Dusun Nitipuran, Senosewu, bantul. BERNAS: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 2(3), 802806. https://doi.org/10.31949/jb.v2i3.1141
Fitria, R., & Handayani, Y. (2022). Efektifitas Penyuluhan Pencegahan Osteoporosis untuk Meningkatkan Pengetahuan Wanita Usia Subur di Desa Rambah Tengah Hilir. Jurnal Ilmu Kebidanan (Journal of Midwifery Sciences), 11(1), 1923. https://jurnal.stikes-alinsyirah.ac.id/index.php/kebidanan
Irfan. (2016). Keseimbangan pada Manusia. Ikatan Fisioterapi Indonesia (IFI).
Kemenkes RI. (2015). Data dan Kondisi Penyakit Osteoporosis di Indonesia.
Kemenkes RI. (2019, January 18). Bagaimana Pencegahan Osteoporosis? Yuk, Simak Pencegahan Osteoporosis Bagian Kedua. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.
Miko, I., Szerb, I., Szerb, A., Bender, T., & Poor, G. (2018). Effect of a balance-training programme on postural balance, aerobic capacity and frequency of falls in women with osteoporosis: A randomized controlled trial. Journal of Rehabilitation Medicine, 50(6), 542547. https://doi.org/10.2340/16501977-2349
Minarsih, T., Wahyudi, A., & Nilawati, I. (2022). Penyuluhan dan Pelatihan Senam untuk Mengenal Osteoporosis, Gejala dan Pencegahannya pada Wanita Menopouse di Desa Lerep. In Indonesian Journal of Community Empowerment (IJCE) Fakultas Ilmu Kesehatan (Vol. 4).
Mulyani, N. S. (2013). Menopause. Nuha Medika.
Porter, J., & Varacallo, M. (2022). Osteoporosis. StatPearls Publishing.
Purnaning, D. (2022, December 23). Penyuluhan dalam Upaya Peningkatan Pengetahuan tentang Osteoporosis pada anggota MUI Kota Mataram dalam rangka Hari Bakti Dokter Indonesia.
Pusat Data dan Informasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2020). Situasi Osteoporosis di Indonesia.
Rahman, A., Widjajanto, T., Ahmad, A., & Nugeroho, U. (2022). Pelatihan Health, Safety, Environment (HSE) kepada Karyawan PT.Karya Nurindo Cemerlang. Jurnal PKM: Pengabdian Kepada Masyarakat, 05(01).
Salari, N., Ghasemi, H., Mohammadi, L., Behzadi, M. hasan, Rabieenia, E., Shohaimi, S., & Mohammadi, M. (2021). The global prevalence of osteoporosis in the world: a comprehensive systematic review and meta-analysis. In Journal of Orthopaedic Surgery and Research (Vol. 16, Issue 1). BioMed Central Ltd. https://doi.org/10.1186/s13018-021-02772-0
Suparni, I., & Astutik, R. (2016). Menopause Masalah dan Penanganannya. Deepublish.
Umamah, F., Rahman, F., Keperawatan, F., & Kebidanan, D. (2016). Hubungan Senam Osteoporosis dengan Kejadian Osteoporosis pada Peserta Senam di Rumah Sakit Islam Surabaya. Jurnal Ilmiah Kesehatan , 9(2), 114120.
Widiyastuti, N. E., Pragastiwi, E. A., & Ratnasari, D. (2022). Promosi dan Pendidikan Kesehatan . Sada Kurnia Pustaka.
Wiyasa, I. W. A. (2019). Penatalaksanaan Osteoporosis Pascamenopause. UB Press.
Zairin Noor, H. (2012). Gangguan Muskuloskeletal. Salemba Medika.
DOI: http://dx.doi.org/10.30998/jurnalpkm.v6i3.16681
Refbacks
- There are currently no refbacks.